0740 410 509

Cum previi bolile de inimă – factori de risc și analize

Pentru a preveni bolile cardiovasculare, este esențial un screening cardiac complet: măsurarea tensiunii arteriale, profil lipidic (LDL/HDL), glicemie și investigații genetice, mai ales dacă ai istoric în familie.

Monitorizarea constantă reduce riscul de hipertensiune, diabet și ateroscleroză, principale cauze ale infarctului și AVC-ului.

Pentru o evaluare precisă și consult cardiologic în Cluj, programează un screening la ABest Cardio – nu aștepta simptomele.

doctor explicand Cum previi bolile de inimă – factori de risc și analize

Fără simptome nu înseamnă fără risc – Ce poți face pentru o inimă sănătoasă

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în lume, însă majoritatea pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos și investigații medicale realizate la timp. Acest ghid reunește cele mai importante informații despre cum îți poți proteja inima, chiar și în absența simptomelor.

Ce analize sunt recomandate pentru prevenția bolilor de inimă?

Un screening cardiac complet este esențial pentru a identifica riscurile ascunse. În acest ghid vei găsi explicații clare despre:

  • Măsurarea tensiunii arteriale – pentru detectarea hipertensiunii arteriale.
  • Colesterol total, LDL („colesterolul rău”), HDL („colesterolul bun”), trigliceride – pentru evaluarea profilului lipidic.
  • Glicemie și hemoglobină glicată – pentru identificarea riscului de diabet.
  • Markerii inflamatori (CRP hs), funcția renală și nivelul acidului uric – care pot influența sănătatea cardiovasculară.
  • Scoruri de risc cardiovascular (ex. SCORE2) utilizate pentru a estima riscul unui eveniment cardiac în următorii 10 ani.

Ce factori de risc trebuie să ai în vedere?

Ghidul explică detaliat care sunt cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare și cum îi poți controla:

  • Hipertensiunea arterială netratată
  • Colesterolul crescut
  • Diabetul zaharat sau prediabetul
  • Obezitatea abdominală
  • Sedentarismul
  • Alimentația nesănătoasă (bogată în sare, grăsimi saturate, zaharuri)
  • Fumatul activ sau pasiv
  • Stresul cronic
  • Istoricul familial de boli cardiovasculare

Ce poți face pentru a preveni bolile de inimă?

Pe lângă analizele de rutină, prevenția înseamnă și adoptarea unor obiceiuri sănătoase:

  • Alimentație echilibrată, bazată pe modelul dietei mediteraneene
  • Activitate fizică regulată – cel puțin 150 de minute pe săptămână
  • Renunțarea la fumat
  • Controlul greutății corporale
  • Gestionarea stresului prin somn odihnitor, relaxare și echilibru emoțional
  • Monitorizarea periodică a valorilor tensionale, glicemiei și colesterolului

Cui se adresează acest ghid?

  • Persoanelor cu vârsta peste 40 de ani
  • Cei care au în familie rude cu boli cardiovasculare
  • Persoanelor cu unul sau mai mulți factori de risc (hipertensiune, obezitate, colesterol crescut, diabet etc.)
  • Oricărei persoane care dorește să își mențină sănătatea inimii pe termen lung

Trimite acest ghid celor dragi! Poate fi exact informația de care au nevoie pentru a-și proteja inima.